La Jongleuse : Comment équilibrer pro et perso sans perdre la tête ni les talons?

"La vie c'est comme la bycliclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre"Albert Einstein

Ah, l'équilibre pro/perso! un peu comme essayer de marcher sur une corde raide tout en jonglant avec des pommes et en portant des louboutins... Mais ne vous inquiétez pas, mesdames, on est là pour vous donner quelques astuces ( et quelques blagues) pour rendre cette danse entre la maison et le bureau un peu plus amusante!

1) Le pouvoir du Multitasking:

Oui vous pouvez parler à votre patron au téléphone, faire cuire les pâtes et aider les enfants aux devoirs, tout en écoutant un podcast sur le développement personnel. C'est comme faire un numéro de cirque, mais dans la cuisine. Ajoutez une cape et vous êtes une super héroïne multi-tâche! Oui, c'est avéré une femme à la capacité de gérer une multitude de choses en simultané. Cependant, ne perdez jamais de vue que pour faire cela sans nuire à votre bien-être, il faut y mettre du sens. Hiérarchisez,  priorisez et garder toujours à l'esprit que le moment présent est source d'apaisement.

2) Le Planning c'est sexy

Rien de tel qu'un bon vieux planning pour organiser votre vie. Mais au lieu de simplement noter "réunion à 10H", égayer le un peu : "Dompter les dragons au travail à 10H" ou "Sauvez le monde (ou au moins le diner) e faisant les courses à 18H" Ca rendrait même Hermione Granger jalouse!

3)La Décompression Rapide: 

Après une longue journée de réunions et de mails interminables, prenez quelques minutes pour vous décompresser. Essayez la méditation, le yoga ou simplement crier dans un oreiller. Personne ne vous jugera (à part peut être votre chat, mais il vous pardonnera)

4) Le "NON" est un mot complet

Répétez après moi: " Non, je ne peux pas gérer un autre projet ce mois ci". Apprendre à dire non est comme un super pouvoir.

Utilisez-le avec sagesse, et vous aurez plus de temps pour les choses qui comptent vraiment, comme regarder des vidéos de peinture sur galets bretons, ou de danse tahitienne.

5)La Pause Café est sacré

Ne sous-estimez pas le pouvoir d'une bonne pause café. C'est comme une mini vacance dans votre journée de travail. Prenez ce temps pour respirer, socialiser avec des collègues et rêver des vacances sur une plage tropicale (ou juste de rentrer chez vous et de vous coucher, avec un thé matcha et une série Netflix)